کمک بگیرید
اگر در خانه خشونت را تجربه میکنید، با ما تماس بگیرید. ما درباره گزینههای پیشِ روی شما مشاوره میدهیم و در مسیر رسیدن به یک زندگی بدون خشونت همراهیتان میکنیم.
اگر خانهتان بیش از حد خطرناک است، میتوانید در یک خانه امن زنان پناه بگیرید. اگر جای امنی برای زندگی دارید اما همچنان مشاوره میخواهید، با مرکز مشاوره ما تماس بگیرید.
خانههای امن زنان
اگر خانهتان بیش از حد خطرناک است، میتوانید در یک خانه امن زنان پناه و حفاظت پیدا کنید.
مرکز مشاوره
آیا تمایلی به اقامت در خانه امن زنان ندارید؟ اما به مشاوره و حمایت نیاز دارید؟ پس با مرکز مشاوره ما تماس بگیرید.
خشونت چیست؟
خشونت خانگی، خشونت در خانواده است. یعنی شما از سوی شریک زندگیتان یا یکی دیگر از اعضای خانواده خشونت را تجربه میکنید.
خشونت شکلهای زیادی دارد. برای مثال:
- شما را کتک میزنند.
- شما را تحقیر میکنند، توهین میکنند و سر شما داد میزنند.
- اجازه ندارید با دوستانتان دیدار کنید.
- گوشی موبایلتان توسط شریک زندگیتان کنترل میشود.
- شما را تهدید میکنند و میترسید.
از رفتن میترسید یا سؤال دارید که چطور بهتر است آماده شوید؟ ترکِ زندگی همراه با خشونت اغلب به شجاعت زیادی نیاز دارد.
برای خودتان یک برنامه بریزید. یک برنامه میتواند به شما کمک کند آماده شوید که چگونه با امنیت خانه خود را ترک کنید. نکات مهم را در برنامه ایمنی ما پیدا میکنید.
برنامه امنیتی
اگر خشونت را تجربه میکنید و مجبور به ترک خانه هستید، یک طرح برای خود تهیه کنید. یک طرح میتواند به شما در آمادگی کمک کند.
نکات امنیتی دیجیتال
آیا میترسید از طریق تلفن همراهتان کنترل شوید؟ ما نکاتی داریم که چگونه میتوانید از نظر دیجیتال از خود محافظت کنید.
من بهعنوان یکی از نزدیکان چه کاری میتوانم انجام دهم؟
بیتفاوت نباشید. بدون قضاوت کردن یا وادار کردن او به کاری، به فرد آسیبدیده حمایت پیشنهاد دهید. همچنین میتوانید از طریق مرکز مشاوره ما مشاوره بگیرید.
مهم است که:
- گوش دهید.
- به فرد آسیبدیده منتقل کنید که تنها نیست و لازم نیست خشونت را تحمل کند.
- با هم درباره خدمات حمایتی اطلاع کسب کنید.
- میتوانید فرد آسیبدیده را به مرکز مشاوره ما همراهی کنید یا با هم با شماره اضطراری تماس بگیرید.
- فرد آسیبدیده را برای برداشتن گامهایی که هنوز برایش آماده نیست، تحت فشار نگذارید.
- در صورت خطر، پلیس را مطلع کنید.
تماس اضطراری
اگر به اطلاعات فوری نیاز دارید، با شماره اضطراری ما تماس بگیرید. همچنین میتوانید به همراه فرد آسیبدیده با خط اضطراری ما تماس بگیرید.
مرکز مشاوره
ما در مرکز مشاوره خود میتوانیم به شما مشاورههای جامع و تخصصی ارائه دهیم. همچنین شما میتوانید به همراه فرد آسیبدیده به مرکز مشاوره ما برای زنان مراجعه کنید.