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Plan de sécurité

Vivant dans une relation (liaison) violente la mise en oeuvre d´un plan de sécurité est raisonnable. Comme ca vous êtes mieux préparer pour des situations de crises futures et vous recevez plus de sécurité et de contrôle dans votre situation.

Vous-mêmes décider quelles mesures sont importantes pour vous. Les points cités représentent juste des directives et de suggestions et ne remplacent pas une consultation. Même un bon plan de sécurité souvent n´offre pas assez de protection. Cherchez de l´abri, d´aide et de soutien dans une maison de femmes.

Plan de fuite

  • Si vous avez la possibilité, quitter la zone de danger. Comment pouvez-vous sortir le plus vite de l´appartement?
  • Réflechissez aussi, où dans l´appartement vous pouvez fuir pour vous protecter.
  • Quelles chambres (pièces) peut-on fermer à clé et offrent eventuellement en plus la possibilité de s´enfuir de l´appartement? (p.ex. fenêtres, pour pouvoir sortir de l´appartement ou pour chercher d´aide.
  • Est-ce que votre portable fonctionne dans ces pièces?
  • Pouvez-vous appeler la police?

Téléphone

  • Avez-vous la possibilité à toute heure de chercher d´aide par le téléphone (le portable)?
  • Avez-vous des numéros d´appel d´urgence stocker dans votre portable?
  • Où pouvez-vous faire des appels à tout moment? Y a t´il des voisines chez lesquelles vous pourriez faire des appels?
  • Ayez toujours de la monnaie avec vous pour pouvoir utiliser une cabine téléphonique publique en cas d´urgence.

Numéro d´appel d´urgence

Élaborez une liste avec les numéros de téléphone et adresses de vos apparentés, ami(e)s et des centres d´aide importantes.

Important sont les numéros d´urgence de

  • Maison de femmes 05 77 22
  • Police 133
  • L´ambulance 144
  • Pompiers 122

En situations de crise il peut arriver que vous oubliez des numéros de téléphone que normalement vous savez par coeur.

Renfort

  • Qui pourrait vous aider dans votre environnement immédiat?
  • Y-a-t´il p.ex. une voisine à laquelle vous faites confiance? Discutez votre situation avec elle, et demandez la d´appeler la police, si elle entend du bruit ou des cri au secours. Conveniez sur un signe particulier (p.ex. cogner ou laisser pendre quelque chose par la fenêtre), si vous avez besoin de soutien. Beaucoup de voisins et voisines ont besoin d´une telle invitation, parce que sinon, ils ont peur de s´en mêler.

Enfants

C´est important d´expliquer la situation à vos enfants adaptés à leur âge.

Discutez avec vos enfants:

  • de ne pas ouvrir la porte à eventuellemt le père ou le beau-père,
  • comment, en cas d´urgence ils peuvent contacter la police,
  • comment réagir quand le père ou le beau-père attendent devant le jardin d´enfants ou l´école (informez le jardin d´enfants ou l´école!)
  • que c´est peut-être nécessaire de quitter l´appartement.

Laissez raconter vos enfants comment ils vont. Les enfants pensent souvent qu´ils sont résponsable pour la violence. Expliquez leurs que la violence n´est pas leur faute.

Clés

Laissez vous faire copier un deuxième porte-clés de tous les clés importants (appartement, voiture…) et gardez le à un lieu sûr, en dehors de votre appartement, p.ex. chez une copine.

Documents, livrets d´épargne, d´autres objets de valeur

Gardez les copies des documents les puls importants avec vous et amener les originaux et d´autres objets de valeur à un lieu sûr.

Un sac en cas d´urgence

Préparez un sac avec les choses importantes pour vous et vos enfants et gardez la à un lieu sûr. Le sac devrait contenir: des documents nécessaires, des adresses, des habits, des produits d´hygiène, des médicaments, des clés, de l´argent, des jouets des enfants, …

Preuves

Notez les actes de violence (p.ex. dans un journal intime) et faites des photos de vos blessures ou des destructions dans l´appartement. Ces enregistrements peuvent vous aider concernant la plainte.

Logement (hébergement)

Discutez avec vos copines et proches, si en cas d´urgence vous pouvez trouver abri. Ce logement doit être sûr avec accès à toute heure. Ca serait bien, si vous pouviez recevoir une clé aussi.

Bien sûr que vous pouvez aussi appeler jour et nuit dans une maison de femmes.

Propres idées

Quelles préventions de sécurité vous viennent à l´ésprit? Envisagez d´inclure vos conditions de vie spéciaux et votre condition de logement.

Si vous avez besoin de soutien contacter les maisons de femmes ou le centre d´aide et d´accueil.